細語呢喃善美說

想做的事情很多，把自己逼得很緊這件事到底好還是不好？

其實也沒有人逼我，只是介於計畫跟實行的中間其實還有很多修正的空間！

只是到底是妥協了該做而沒做的還是真的真的有修正的必要，這又是個值得思考的地方了！

昨天依然是day-off的一天, 我起了床，一直在想著今天一定要去運動這件事情！

我還沒有辦法早上6點就起床，因為前一天真的沒有辦法10點就上床睡覺！（昨晚是快到4點才睡著的啊！～嗚！～）

不是我有失眠的困擾也不是東摸西摸到太晚，而是因為很努力的喝茶喝水所以喝到太晚反而影響了睡眠！

這個呢就是叫作欲速而不達，是這樣沒有錯吧？哈

所以索性決定今天就不喝幫助代謝的茶了，我要好好的來調整一下我的時差！

昨天傍晚騎了車，晚餐後去快走了50分鐘，全身都很黏的回到家！

所以昨天滿頭疑問的就是，為什麼夏天運動身上會這麼黏啊？汗是黏的嗎？😅😅😅

（（話説年到快40的時候還問這樣的問題其實有一點害羞啊！ＲＲＲＲＲ........））

好！幹正事！～（想幹大事之前應該要先幹正事，嗯。）

讓我來認真地調整一下我的美日計畫：

• am 6:00起床 ～am 8:00 喝水/洗臉刷牙/下樓運動/沖澡/吃早餐 👉🏼這一點我還是想要努力看看
• am 8:00 ～ am 10:00 讀聖經/禱告/唸英文（以下開始要視當日工作狀態調整時間）👉🏼早上時間很容易拖一拖就過了這點要養成習慣
• 每天一小時閱讀👉🏼很重要但是不緊急容易被忽略掉的事，要拉出跟別人的差距就在這點上
• 每天寫一篇部落格✅👉🏼今天也才第二天咩！
• 每2天看一部電影👉🏼如果找片加看完也要兩個小時所以每天看一部有點太逼人，改成兩天看一部
• 每天喝一大壺養生茶✅👉🏼這個容易，實行中
• 每天早晚敷臉✅👉🏼敷臉可以跟別的事情一起進行所以只要有心就不難
• 每晚洗澡前伸展與拍打身體👉🏼昨天完全忘記這件事情很不應該
• 每晚睡前複習當日英文👉🏼說到做到唷
• 每天盡量讓自己11點準時上床睡覺👉🏼為了健康著想，盡量在11點以前吧！

今明兩天都要外出，我還是會盡力地做到每天期望自己做到的事情！

這樣就會離我想成為的樣子越來越近！

我想成為什麼樣子呢？這一生至少要要成為自己喜歡的樣子吧！

我喜歡自己成為什麼樣呢？你們呢？

我想每天一點點進步！哪怕只有一點點！